下面的内容按「先说什么、再说怎么读」的顺序排，顺着看就行。 把「最近最消耗我的是哪件事」当作问题去读 权杖五，重点不在它会给出什么结果，而在它把注意力引到了哪一块。权杖五的场面很吵，但没有人真的受伤——这是它和宝剑牌组的区别。它更像一场友谊赛，甚至可能是必要的磨合。问题不在"争"，在争完之后有没有结论。
权杖五的场面很吵，但没有人真的受伤——这是它和宝剑牌组的区别。它更像一场友谊赛，甚至可能是必要的磨合。问题不在"争"，在争完之后有没有结论。
人多嘴杂，大家各说各的，谁也说服不了谁。权杖五的场面很吵，但没有人真的受伤——这是它和宝剑牌组的区别。它更像一场友谊赛，甚至可能是必要的磨合。问题不在"争"，在争完之后有没有结论。 接下来把它放进更具体的场景里。 换成具体动作，通常是愿意先做一点看得见的改变。
内耗太久，有人已经懒得争了。权杖五的场面很吵，但没有人真的受伤——这是它和宝剑牌组的区别。它更像一场友谊赛，甚至可能是必要的磨合。问题不在"争"，在争完之后有没有结论。 这时候先别急着推翻前面的判断，把节奏放慢一点更合适。
把争论变成一张对照表，让分歧具体起来。 如果同一件事反复抽到相近的牌，多半是那个问题一直没被正面处理。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
把争论变成一张对照表，让分歧具体起来。 先写事实，再写感受，两栏分开，别混在一起。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
把争论变成一张对照表，让分歧具体起来。 把牌面信息先照字面记下来，再对照自己眼下这周发生的事。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
kapai.ujuji.net 的资料按大阿尔卡纳、四花色两套索引编排，可以按牌名直接跳。
单张牌适合当天的状态速记；如果这件事牵扯到别人或需要分阶段看，换三张牌或时间流更清楚。相关入口放在下面。