四问牌阵 · 感情与关系怎么问

把「适合全面自查 & 日常复盘」换成感情来问

资料里关于这张牌的说法不少，这里只留能落到具体行动上的部分。 四问牌阵用四个最基础的问题覆盖一件事：它是什么、为什么会这样、我该怎么办、做了会怎样。结构简单，但几乎适用于任何处境。 套到感情与关系上，提问可以写成一句：「这段关系里我真正想要的是什么？」一次只问这一件。

每个牌位分别在看什么

位	原牌位	换成这个议题要问
1	是什么 事情的真实样貌	三个月后我希望的状态
2	为什么 它形成的原因	我一直在回避的问题
3	怎么办 可以采取的行动	外部条件带来的影响
4	会怎样 行动后的走向	能让自己松口气的选择

这套牌阵原本的说明

• 四个问题覆盖一件事
• 是什么、为什么、怎么办、会怎样
• 像一次结构化的自问自答
• 每周做一次都合适

解牌顺序

1. 先把问题写成一句具体的话，别一次塞两三件事。
2. 按上表顺序摆牌，把每张牌的正逆位标在旁边。
3. 先读第 1、2 位定基调，再看中间的转折位。
4. 最后连起来写三行：现状、卡点、今天能做的一件小事。

这一段和前面是同一件事的两面，可以对照着读。 在 大牌志 查牌义时，习惯先定议题再看牌，顺序反了容易越看越散。

记完之后

把今天记下的三行字留着，过一阵再回来看，比反复重抽有用。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。

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